Что можно делать в декретном отпуске. Чем заняться в декретном отпуске, чтобы заработать

Даже сидя дома с малышом, можно получать приличный дополнительный доход. И спустя примерно полгода, уже привыкнув к роли мамы, практически каждая женщина задумывается о том, как заработать в декрете. Если вы одна из них, мы предлагаем вам узнать реально действующие способы получения дохода на дому.

А также раскроем перспективы, плюсы и минусы работы дома. И поможем определиться, какая работа из 40 предоставленных идей придется вам по силам, и не будет препятствовать уходу за ребенком.

Из этой статьи вы узнаете:

Зачем маме в декрете нужна работа?

В зависимости от ситуации, причины поиска заработка на дому бывают разные. Рассмотрим основные из них:

Банальная нехватка денег. Муж мало зарабатывает, когда было две зарплаты на двух человек – было достаточно, а теперь жить втроем на одну становится сложно, да еще в условиях постоянного роста цен. Поэтому приходится маме сидеть дома в декрете и искать дополнительные источники доходов.
Мама отлично справляется с ребенком, и у нее еще остается свободное время. В таком случае декрет – идеальное время, для саморазвития, усовершенствования уже имеющихся навыков и приобретения новых, открытия в себе новых талантов, которые, кроме удовольствия, способны принести и дополнительные деньги в семью.
Бывает, что женщине в декрете по каким-то причинам не хочется возвращаться на предыдущую работу. И сейчас для нее идеальное время поискать новое направление, определится, чем она будет заниматься в будущем. Начать работать желательно как можно быстрее, чтобы по окончании декретного отпуска уже быть специалистом своего дела и хорошо зарабатывать.
А может, наоборот, мама дальше планирует заниматься тем, чем и до декрета, но чтобы за 2 или 3 года не утратить квалификацию, и быть в курсе всех нововведений, она решает по возможности заниматься любимым делом дома. Например, если вы работали юристом, то в декрете можете давать юридические консультации через интернет, знакомым и т. д. Главное, все правильно организовать.
Некоторые женщины, даже не испытывая финансовых трудностей, хотят быть материально независимыми. Им неудобно просить у мужа каждый раз деньги на косметику, одежду или другие женские мелочи и поэтому они активно приступают к поискам способов заработка в декрете на дому.

В общем, у каждого своя история, и если вы решили подзаработать дома – это очень похвально. Главное, не бросать все на полпути, не получилось одно, пробуйте другое. Декретный отпуск – прекрасное время, чтобы найти, раскрыть и развивать свой талант и потенциал.

➡️ Заработок в декрете – с чего начать, 3 главных вопроса

Способов хорошо заработать сидя дома в декретном отпуске много. Чтобы решить, какие вакансии лучшим образом подойдут именно вам, подумайте над следующими вопросами:

Сколько времени вы сможете уделять работе и когда? Это будет только тогда, когда ребенок спит, или он может и во время бодрствования занять себя некоторое время, отпустив маму поработать. Есть ли кому вас подменить, в случае необходимости? Здесь на помощь могут прийти бабушка, дедушка, соседка, подруга, няня.
Что вы уже умеете делать лучше всего? Может, вы очень любите кулинарию, или у вас есть дизайнерские задатки, или вам очень нравится проводить время не только со своим ребенком, но и другими детками. Все эти и другие таланты и способности можно развивать во многих направлениях, и на них зарабатывать.
Вы ищите работу для удовольствия или, прежде всего, чтобы заработать больше денег? Сколько в месяц вы хотите зарабатывать? Насколько быстро нужны деньги – вы готовы вкладывать время в обучение, развитие своего дела, то есть, поработать на перспективу, или доход нужен, чем быстрее, тем лучше.

Идеи для заработка на дому для мам в декрете

Вариантов, как заработать молодой маме в декрете, есть достаточно. Для удобства, разделим их на несколько групп.

Работа в декрете по специальности или с привязкой к прежней организации

Есть специальности, которые можно совмещать с декретным отпуском. Огромный плюс здесь в том, что вы не утратите квалификацию, навыки, всегда будете «в теме». А это очень пригодится, когда придет время вернуться на работу.

Репетитор

Вы отлично владеете иностранными языками, хорошо знаете математику, или умеете играть на музыкальных инструментах? На этом можно зарабатывать! Декрет – это самое подходящее время попробовать себя в роли репетитора. Занятия можно проводить у себя дома, онлайн по Skype, или с выездом к клиенту. Конечно, для молодой мамы первые два варианта работы подойдут больше.

Школьнику и студенту репетитор больше всего нужен при подготовке к ОГЭ, ЭГЕ, к экзаменам, особенно вступительным. Тогда можно и больше заработать.

Написание курсовых, контрольных, рефератов, решение задач, выполнение чертежей

Если вы отлично учились в школе, университете или работали в сфере образования, почему бы сейчас не подзаработать на этом? Современные студенты очень часто прибегают к помощи людей, которые за деньги выполняют их работы. Имея необходимые знания, маме в декретном отпуске на этом можно хорошо зарабатывать.

Юрист, психолог

Являетесь специалистом в подобных сферах? Договоритесь с работодателем, и зарабатывайте, выполняя часть обязанностей дома, сидя в декрете. Можно давать консультации, организовывать тренинги, составлять договора, проверять правильность их заключения, оказывать поддержку в судебном разбирательстве и т. д.

Дизайнер

На прежней работе была должность дизайнера? Можно договориться с начальством и работать дома в декрете на полставки, выполняя заказы в свободное время.

А также предлагать свои услуги можно в интернете, делая дизайны интерьера, мебели, ландшафта, веб-страниц, листовок, альбомов, баннеров. Будучи хорошим специалистом, заработать можно всегда.

Массажист

Если вы по образованию медик и имеете навыки работы массажистом – это вообще отлично! При отсутствии навыков, можно окончить курсы и приобрести их. Очень часто хороших массажистов ищут молодые родители для деток первого года жизни. Учитывая, что курс массажа это минимум 10 сеансов, то не так и много клиентов нужно найти, чтобы заработать на жизнь.

Бухгалтер

Вести бухгалтерские дела небольшой компании или предприятия вполне успешно можно дома, находясь в декретном отпуске. Это новомодное направление называется аутсорсинг – когда фирма или предприятие перекладывает часть своей работы и обязанностей на физическое лицо или другое предприятие.

Зарабатываем деньги на любимом занятии сидя в декретном отпуске

Женщины в большинстве творческие личности, у каждой есть любимое занятие, хобби, увлечение, то, чем ей нравиться заниматься в свободное время. При правильной организации процесса эти увлечения способны приносить деньги в семейный бюджет. Ниже приведены идеи, как можно заработать маме на своем хобби в декрете.

Вязание

Особой популярностью пользуются детские изделия, например, комплекты – шапка, шарф, варежки. Можно вязать мягкие игрушки, лучше героев различных мультфильмов. Очень хорошо, если вы умеете вязать и спицами и крючком, тогда можно творить настоящие шедевры.

Вышивка

Вышивать можно нитками, лентами, бисером, применяя различные техники. Вышитые картины, скатерти, одежда смотрятся очень красиво. Если вышивка вам по душе, развивайтесь и зарабатывайте деньги в декрете.

Особой популярностью в последнее время пользуется вышитая национальная одежда – рубашки, блузы, оригинально смотрятся женские платья, вышиты бисером. Можно зарабатывать, на заказ вышивая комплекты одежды для всей семьи.

Шитье развивающих книжек, ковриков и т. д.

Современные мамы большое внимание уделяют развитию своих крох прямо с пеленок. Развивающие книжки, коврики, кубики, пирамидки, органайзеры с различных тканей, текстур, со звенящими, шуршащими элементами пользуются большим спросом. Создавайте что-то оригинальное, и сможете на этом неплохо заработать. Идеи можно почерпнуть в интернете, и дополнить их своей фантазией.

Создание украшений и бижутерии

Начните с малого – изготовление украшений маленьким девочкам. Разноцветные резинки, заколки, бантики, обручи, веночки, повязки, шапочки, украшены самодельными цветами, ленточками – мамы такое очень любят и покупают для своих малышек в немалых количествах.

А также во все времена была и будет востребована бижутерия для женщин, кольца, серьги, браслеты, бусы, подвески – как без этого? Можно заработать, создавая наборы для мамы и дочки в одном стиле.

Изготовление мыла, декоративных свечей

Эти изделия отлично подойдут в качестве подарка, а оригинальные, авторские, ручной работы подарки ценятся очень высоко.

Изготовление свечей обойдется немного дешевле, чем мыла, так как материалы для мыла стоят дороже. Но, главное, что нужно в обоих случаях – это фантазия, так как вам придется придумывать оригинальный дизайн для каждого изделия, смешивать цвета, ароматы, придумывать формы. Но при желании всему можно научиться, и это не так сложно, как может казаться вначале. В сети есть различные видео, мастер-классы, фото с идеями, и подробные инструкции, посвященные этой теме.

Разведение комнатных растений

Сразу отметим, что годовалый ребенок и множество комнатных растений в маленькой квартире вряд ли смогут вместе существовать. Но если жилплощадь позволяет, почему бы не заняться – в декрете время на это найдется. Выберите какой-то один вид, например, самые популярные орхидеи или фиалки, каждый из них имеет ряд разновидностей. В соцсетях и на форумах есть целые сообщества, где люди покупают, продают, делятся опытом и другими секретами по разведению и уходу за комнатными растениями.

Изготовление праздничной атрибутики – на свадьбы, дни рожденья

Популярная тема последнего времени – детские дни рожденья определенной тематики и стиля, например, в стиле какого-то мультфильма. Пригласительные, гирлянды, шары, помпоны, баннер, объемная цифра, колпачки, маски, бонбоньерки, все для сервировки стола – в общем, работы непочатый край. Что-то можно купить, что-то сделать самому в индивидуальном дизайне (гирлянда с именем, баннер с фотографиями и т. д.) и зарабатывать на этом, продавая все комплектом.

Аналогично и на свадьбы нужна различная атрибутика – пакеты для каравая, пригласительные, сундучок для денег, подушечка для колец, бокалы для молодоженов, и многое другое. Кроме того, есть еще масса других праздников и вечеринок – девичники, baby shower – праздник для беременных, крестины, корпоративные вечеринки, праздники в детских садиках.

Декупаж, скрапбукинг, сувениры

Используя технику декупаж, можно декорировать шкатулки для женских мелочей, сувениры, небольшие картины, магнитики, декорировать горшки для вазонов, баночки для специй, даже мебель.

Скрапбукинг – отдельный вид рукодельного искусства – создание оригинальных уникальных фотоальбомов, открыток, рамок для фото и тому подобное. В этом направлении пользуются популярностью детские фотоальбомы первого года жизни.

Тема сувениров очень широкая, здесь важно выбрать какое-то одно направление и развиваться в нем. Сувениры бывают из дерева, кофейных зерен, бисера, монет, природных материалов (камень, сушеные ветки, трава, плоды) и другие – полет фантазии здесь не ограничен.

Помните, чтобы был спрос на вашу продукцию – нужно предложить что-то уникальное и интересное. Тогда и возможностей заработать будет больше.

Реализация товара

Реализацию своих изделий можно начать с друзей и знакомых. Первые работы можно просто подарить, и сообщать при этом, что при надобности делаете на заказ.

Потом можно подумать о ярмарках, распродажах, сувенирных лавках, выставках, магазинах. Например, свадебную атрибутику можно реализовывать через свадебные салоны. Если планируете делать детскую праздничную атрибутику, можно договориться с теми, кто выпекает сладости для детских праздников, и направлять клиентов друг к другу.

Отдельно отметим интернет – тематические форумы, группы и сообщества в социальных сетях, торговые площадки. Можно даже создать собственный интернет-магазин и личный блог, где выкладывать свои мастер-классы, делиться опытом, описывать процесс работы с фото и видео. В будущем сможете еще дополнительно зарабатывать не только с продукции, но и с блога.

Не забывайте делать качественные фото своих работ. Портфолио и отзывы – две важных составляющих для успешных продаж через интернет и стабильного заработка. А также важно иметь свои визитки, и вместе с товаром давать их клиентам. Время от времени визитка будет попадать на глаза, о вас будут вспоминать и обратятся еще или кому-то посоветуют.

Профессии, которые можно усвоить за короткое время и зарабатывать дома

Иногда, после рождения ребенка, мамы открывают у себя совершенно новые таланты и увлечения. Начинают делать то, чем раньше никогда не занимались. А может, просто времени не было? Зато в декрете можно попробовать все!

Чтобы освоить перечисленные ниже профессии и начать зарабатывать, учиться 5 лет не надо. Достаточно освоить определенные навыки, записавшись на специальные курсы, если есть возможность. Или обучаться по интернету, материалов по каждой теме достаточно.

Парикмахер, визажист, косметолог, стилист, мастер маникюра, педикюра

Услуги этих специалистов всегда будут востребованы. Надавать их можно на дому и с выездом к клиенту. Вначале, чтобы о вас быстрее узнали, можно предлагать свои услуги дешевле. У хороших специалистов быстро появляются свои постоянные клиенты, и соответственно, возможность стабильно зарабатывать. Конечно, если хотите быть востребованным специалистом, работая, вы должны параллельно учиться, чтобы быть в курсе всех новинок, так как мир красоты и моды очень быстро меняется.

Кулинар

Кто никогда не заказывал праздничный торт ребенку на день рожденья? Наверное, только тот, кто сам умеет их делать! Но большинство все-таки заказывают.

Если вам нравится проводить время на кухне, почему бы не заняться выпечкой – для декретной мамы это хорошая возможность заработать. Начать можно с чего-то простого, например, сладости для candy bar на детские праздники – капкейки, кексы, кейк-попсы, макаруны. Если к выпечке душа не лежит, можно лепить вареники, пельмени, чебуреки. Очень много людей покупают их в магазинах, почему бы не предложить им домашние?

Фотограф, фото и видеомонтаж

Если вы любите фотографировать, и у вас это получается, то, имея хороший фотоаппарат, также можно нормально заработать. Работа фотографа очень перспективная, и впоследствии может стать основной. Различные фотосессии – для беременных, новорожденных, семейные, love story, фотографирование свадеб, дней рождений, детских праздников в садике, школе… В общем, для хорошего специалиста работа всегда найдется. Только здесь надо учесть, что профессиональная аппаратура стоит недешево.

И если решите развиваться в этом направлении, обязательно надо будет освоить фотошоп и другие графические редакторы, научиться делать монтаж.

Флорист

Умеете делать красивые букеты, цветочные композиции? На этом также можно зарабатывать в декрете, предлагая свои услуги, например, для свадеб. Но здесь важно иметь хорошего поставщика всегда свежих цветов.

Модельер, швея

Любите и умеете шить? Тогда заработать сможете всегда. Только постарайтесь, чтобы о вас узнали. Ремонт одежды периодически требуется всем, но можно идти дальше, и шить эксклюзивные вещи на заказ. Как говорится, хорошего специалиста работа сама находит.

Работа в интернете

Это очень заманчивое предложение, так как в интернете есть немало вариантов заработка, не требующего никаких вложений и специального образования. Но, как известно, легких денег не бывает! И в интернете, как и везде, чтобы нормально зарабатывать, нужно действительно работать.

Написание статей на заказ (копирайтинг)

Для этой работы не нужно специального образования. Достаточно уметь грамотно писать, навыки быстро набирать текст появятся с опытом. Чтобы найти заказчиков, нужно зарегистрироваться на специальных площадках – биржах копирайта и рерайта. Понятное дело, что в первое время больших денег не будет – нужно набраться опыта, заработать репутацию.

ВАЖНО: Первые статьи будут дешевыми (15-20 руб. за 1 тыс. символов), так как у человека с нулевой репутацией дорого покупать не станут. Но с каждой написанной статьей можно повышать их стоимость. Со временем появятся постоянные заказчики, и зарабатывать можно будет стабильно, главное, чтобы работа была качественной, так как в копирайтинге конкурентов тысячи.

На каждой бирже еще есть магазины статей, где можно уже готовые статьи выставлять на продажу. Писать можно на любую тематику, что вам близка, и в которой вы ориентируетесь. О каждой специальности, хобби, увлечении можно писать интересные полезные статьи. Делитесь своим опытом и знаниями с другими, и сможете заработать на этом.

Торговля в интернете

Это актуальное направление заработка разделим на несколько направлений:

СП (совместные покупки). Задача организатора СП – найти клиентов на выкуп ростовки (размерный ряд) с оптового сайта, собрать деньги, оформить и получить заказ, разослать товар. Делается все это за определенный процент – в основном плюс 10-20% к цене товара.
Дропшиппинг или посредничество. Суть продаж в том, что вы берете у оптовых поставщиков фотографии товара, размещаете их на различных ресурсах, но цены ставите свои. Покупатели оплачивают вам, вы делаете заказ поставщику, но просите его отправить товар прямо вашему покупателю.
Собственный интернет-магазин. Это наиболее затратный вид торговли, как по финансах, так и по времени, но при правильной организации, в перспективе, наиболее прибыльный. Нужно создать сайт, вложить в раскрутку, закупить товар и выгодно его продать.
Организация покупок с популярных заграничных интернет-магазинов. Имея базисные навыки владения английским языком, можно организовывать покупки с известных европейских и американских интернет-магазинов, взяв на себя роль посредника. Нужно собрать целевую аудиторию (создать группу в соцсетях, в вайбере) и регулярно информировать участников об интересных предложениях – скидках, акциях, распродажах. Как показывает практика, приобрести качественные вещи всемирно известных брендов можно даже дешевле, чем наши отечественные, зачастую среднего, а то и низкого качества. А так люди получат качественный товар, а вы сможете заработать.

Личный блог

Самый перспективным вариантом заработка в интернете для мам будет доход с собственного сайта или блога. Но здесь нужно учесть немало нюансов и серьезно настроиться на работу. Нужно быть готовым вначале вложить время и, возможно, деньги, прежде, чем получить отдачу.

Для начала нужно:

Придумать тематику и решить, как вы будете его монетизировать;
Создать сайт (самому или заплатить программисту);
Наполнять его качественным контентом (самому или покупать статьи у копирайтеров);
Раскрутить ресурс, сделав его посещаемым.

Создавать сайт можно для разных целей:

Для заработка на рекламе и постовых (информационных блог);
Для работы с партнерскими программами;
Для продвижения своих услуг (сайт-визитка, портфолио);
Для продажи различных товаров, собственных изделий, инфопродуктов.

Мама в декрете может вести блог, где будет делиться информацией об уходе за ребенком, его развитии и воспитании. Если мама любитель hand made, можно развивать блог, где выкладывать мастер-классы и заодно совмещать его с интернет-магазином, на котором продавать свои изделия.

Многих женщин, готовящихся стать мамой, интересует вопрос, чем заняться в декретном отпуске, чтобы заработать. Неудивительно, ведь до ухода в декрет не всем удается накопить денег , а во время декретного отпуска придется рассчитывать только на скромное пособие.

Чтобы не оказаться в сложной финансовой ситуации, женщинам и девушкам приходится бросать все силы на поиски занятия, которое принесет финансовую и моральную пользу. После рождения ребенка женщины концентрируют внимание на материнских обязанностях, в результате чего страдает социальная составляющая. Избежать такой участи помогает работа в декрете.

Список популярных способов заработка в декрете

Я рассмотрю заслуживающие внимание способы дополнительного заработка до и после родов. Надеюсь, советы помогут улучшить финансовое положение и заработать средства, которые поспособствуют нормальному уходу за ребенком, ведь детские товары дешевым удовольствием не назовешь.

Репетиторство . Если знаете иностранный язык, занимайтесь репетиторством. При этом необязательно проводить очные занятия. Скайп предлагает безграничные возможности для работы в домашних условиях.
Переводы текстов и документов . Услугами специалистов пользуются студенты, нотариусы, публицисты и менеджеры. Такая работа хорошо оплачивается.
Рукоделие . Часто перед родами будущие мамы осваивают технику вязания или совершенствуют приобретенные ранее навыки. Вяжите носки, шапки и прочие предметы одежды. Если освоили мастерство в совершенстве, детские новогодние платья и праздничные наряды. Стоимость авторских вязаных вещей всегда высока.
Пошив одежды . Начинают с пеленок и бамперов для детских кроваток. В будущем ассортимент производимых изделий расширяют.
Написание рефератов . Многие студенты ищут людей, которые напишут дипломную работу, доклад или реферат. Если хорошо разбираетесь в определенной сфере, предложите услуги по написанию студенческих работ.
Написание текстов . Располагает навыками копирайтера? Займитесь подготовкой тематического материала для сетевых ресурсов. Главное, чтобы нравились темы, с которыми планируете работать.
Работа оператором . Работа в домашних условиях возле телефона, прием звонков или обзвон клиентов. Главное, не ошибиться с выбором работодателя, мошенников в сети много. Рекомендую искать вакансии в крупных фирмах.
Редактирование текстов . Хорошее знание родного языка принесет доход. Речь идет о работе удаленным корректором. Многие сайты и издательства с радостью примут специалиста на работу.
Тайный покупатель . Если перечисленные варианты не подходят, попробуйте поработать тайным покупателям. Эта интересная работа предусматривает посещение различных заведений, запись диалогов с сотрудниками и составление отчетов. Посещение одного магазина или кафе может принести неплохие деньги.
Платные опросы . К примеру, просмотреть новую киноленту или несколько рекламных видеороликов, а после в письменном виде выразить мнение. Размер гонорара за одно задание достигает нескольких сотен рублей.
Консультант интернет-магазина . Активной и коммуникабельной маме подойдет вакансия продавца-консультанта интернет-магазина.
Дизайн . Если располагаете навыками дизайнера, попробуйте использовать их для поиска клиентов, которые заказывают рекламные модули или макеты сайтов.
Работа по хобби . Если нравится создавать мягкие игрушки или плести изделия из бисера, организуйте собственное дело, которое после декрета станет семейным бизнесом.

Я поделилась списком занятий в декретном отпуске, чтобы заработать. Понадобится большое желание и способность правильно распределять личные обязанности и время. Соблюдение этих составляющих принесет свободное время, которое потратите на уход за малышами и поддержку профессиональной востребованности.

Список занятий в декретном отпуске до родов

Декретный отпуск ответственный период жизни женщины. К появлению ребенка следует тщательно подготовиться. Речь идет об обустройстве квартиры, покупках, планированию беременности .

Ниже найдете список занятий в декретном отпуске до родов. Надеюсь, мои рекомендации и идеи придутся вам по душе.

Составьте список вещей, которые следует купить к появлению ребенка. Напишите перечень вещей, которые понадобиться в роддоме .
Отправляйтесь за покупками, прихватив маму, подругу или сестру. Впрочем, по магазинам можно походить и с мужем. Крепкие руки обязательно пригодятся, ведь сумок будет много.
Запишитесь на курсы для женщин в положении. Там получите полезную информацию о родах, кормлении малыша и ухода за ним. На курсах пообщаетесь с другими будущими мамами и найдете новых подруг.
Перед родами походите в бассейн и позанимайтесь йогой. Помимо общения с другими людьми, занятия помогут укрепить тело, в результате легче перенесете роды.
Посетите гинеколога и выслушайте его рекомендации. Можно посетить роддом и встретиться с врачом, который будет принимать роды.
Предродовой период – лучшее время для самообразования. Можно немного подучить иностранный язык, используя сайты и диски. Если это неинтересно, займитесь чтением. Художественная литература поможет узнать много нового и стать умнее .
Не оставляйте без внимания рукоделие – вышивку, вязание, шитье. Каждое из перечисленных увлекательных занятий поможет весело скоротать время и создать что-то интересное и теплое для будущего ребенка.
Если за окном тепло, не сидите в квартире. Чаще выходите на свежий воздух или вовсе отправьтесь в гости к родственникам в деревню.
Если на улице зима, отчаиваться не стоит. К примеру, можно сочинять сказки, писать стихи или рисовать картины. И необязательно быть художником или поэтом.

Это неполный список занятий, заслуживающих внимания со стороны женщин в декрете до родов. Можно вести дневник , посещать кинотеатры или заняться кулинарией. Обратите внимание на последний вариант. Он поможет создать массу новых рецептов, улучшить кулинарные способности, стать хорошей женой для мужа .

Видео советы

Главное, в декрете перед родами еще можно зарабатывать, если найти работу , соответствующую профессиональным навыкам. Рассчитывать на полную зарплату не приходится, но даже небольшой доход станет подспорьем.

Владеете языками? Займитесь написанием статей или письменными переводами.
По образованию юрист или экономист? Давайте рекомендации клиентам в телефонном режиме.
Журналистки могут заниматься написанием статей в домашних условиях.
Даже женщина, работавшая web-программистом, сможет зарабатывать из дома.

Работа в декретном отпуске носит дистанционный характер. Поэтому перед отправкой материала обязательно получите оплату. Если работодатель на предоплату не соглашается, сотрудничать с ним не стоит. Золотая середина в вопросе оплаты – частичная предоплата.

Думаю, теперь вы согласитесь, что предродовой период подходит для развития, отдыха и заработка. В любом случае не стоит забывать о ребенке, которому суждено стать главным сокровищем.

Что делать в декретном отпуске после родов

Как правило, ставшая мамой женщина не задается вопросом, чем заняться в декретном отпуске после родов, поскольку ребенок отнимает все свободное время. Однако, когда малыш немного подрастет, у мамы появляется немного времени.

Восстановление фигуры . Вопрос актуален практически для всех молодых мамочек. С ребенком на руках посещать спортивный зал не получится, но можно приобрести тренажер и выполнять несложные упражнения в домашних условиях.
Курсы и обучение . Если после завершения декретного отпуска намереваетесь сменить род деятельности и построить карьеру в другой области, во время декрета запишитесь на курсы и изучите другую специальность.
Подработка . Уход за ребенком – сложное испытание для семьи в плане финансов. Поэтому можно найти подработку. Молодая мама может заниматься переводами или написанием текстов. Это принесет дополнительные деньги в семейный бюджет и поможет мужу.
Творчество и хобби . Со временем адаптируетесь к новым условиям жизни и восстановите форму. Если наскучили постоянные домашние дела вместе с прогулками и заботой о ребенке, значит пришло время продемонстрировать свое творчество и хобби.
Кулинария . В декрете многие увлечения напрямую связаны с детьми. Даже такие занятия могут приносить радость. К примеру, вам приходится ежедневно готовить. Создайте сайт или блог кулинарной тематики и публикуйте свои секретные рецепты.
Фотографирование . Дети растут быстро и каждый новый день – неповторим. Освоив искусство фотографии , сделаете хорошие снимки и создадите интересные альбомы.
Дизайн . Детские вкусы и предпочтения постоянно меняются. Речь касается игрушек, развлечений и даже комнаты, в которой они обитают. Попробуйте проявить фантазию и с помощью творческих идей переоформить детскую комнату.
Рукоделие . Создание подарков своими руками – отличный способ продемонстрировать творческие умения. У этого занятия есть превосходная альтернатива – создание новогодних игрушек .

Не забывайте, что важнейшее занятие – развитие малыша. Чаще играйте с ребенком и старайтесь сделать так, чтобы каждый день стал уникальным и веселым.

В обществе устойчиво сложилось мнение, что молодая мама – это невыспавшееся, уставшее, задерганное существо, у которого нет времени даже на то, чтобы толком вымыть голову.

В воображении тут же складывается картинка, где непричесанная мамочка в выцветшем, безразмерном халате на неубранной кухне трясет на руках отчаянно вопящее чадо, пытаясь при этом помешивать борщ на плите. Ужас, правда?

Не пугайтесь раньше времени! Подобное с вами никогда не произойдет без вашего желания. Ведь, к счастью, в настоящее время у молодой хозяйки масса помощников в быту – это и мультиварки, пароварки, стиральные и посудомоечные машины и т.д.

Вам остается ознакомиться с основными правилами тайм-менеджмента, организовать быт, наладить режим для малыша и оставшееся свободное время тратить на себя с удовольствием.

Так чем же приятным и полезным можно заняться в декрете?

1 Отдых и сон . Это не шутка и не ирония. Многие молодые мамочки после трудовых будней, в декрете наконец-то начали хорошенько высыпаться.

Считайте сами: здоровый трехмесячный малыш спит в сутки до 20 часов, а годовалый – уже до 14 часов. А такую уникальную возможность ни в коем случае нельзя упускать. Просто наладьте совместный сон с малышом – снимите боковую крышку кроватки и подвиньте ее вплотную к своему спальному месту. И вам в случае чего не надо вставать и ребенку будет уютно и спокойно спать рядом с мамой.

2 Неспешные прогулки . Сейчас, наверное, редкий работающий человек может вспомнить, когда он последний раз гулял. Не бежал на работу – в магазин – с работы, а именно не спеша прогуливался, наслаждаясь первым снегом и радуясь первому весеннему солнышку. Благодаря вашему ребенку вы вновь познаете эти маленькие радости.

Конечно же, старайтесь не гулять вдали от дома в одиночестве. Обязательно найдется человек, который с удовольствием составит вам компанию: пригласите на прогулку лучшую подругу, любимого мужа или маму.

Тщательно выбирайте места для прогулок. Жительницам больших городов бывает сложно отойти от цивилизации, но, тем не менее, гулять с коляской в районе крупных трасс и магистралей нужно как можно реже.

Отдавайте предпочтение парковым зонам: воздух, насыщенный кислородом, очень полезен для здоровья и всегда способствует улучшению настроения.

Кстати, прогулки на свежем воздухе можно совместить с другими занятиями и хобби.

Любая прогулка станет куда более интересной, если взять с собой, например, фотоаппарат. Попросите подругу запечатлеть эти прекрасные моменты вашей жизни.

Даже если вы гуляете наедине со ребенком, у вас появляется хороший шанс улучшить собственные навыки фотографии: делайте снимки с природой и, безусловно, с малышом. Вам будет безумно приятно вновь и вновь пересматривать эти фотографии.

3 Обучение . Вы давно хотите пройти какие-то курсы или получить высшее образование? Почему бы вам не заняться этим прямо сейчас, не откладывая в долгий ящик?

Сейчас у вас появилась замечательная возможность для профессионального и личностного роста. В интернете масса онлайн курсов и учебной литературы, как в свободном доступе, так и на платной основе. Многие молодые мамы за время декретного отпуска умудряются закончить по нескольку курсов профессионального уровня.

Если вы еще не овладели навыком вождения автомобиля, то декретный отпуск – это самое время для того, чтобы наверстать упущенное.

Несмотря на кажущуюся сложность, правила дорожного движения – это совсем не запредельная для понимания наука.

Посещение автошколы занимает, как правило, около 2 месяцев, что совсем не много для сидящей дома мамы.

Интересно! Швы после родов: уход и лечение

Те женщины, которые являются неплохими водителями, имеют больше шансов на получение хорошей работы после выхода из декретного отпуска.

Также для молодой мамы интересными могут быть курсы визажа. Умение наносить качественный макияж поможет вам выглядеть эффектно даже в самые серые и скучные будни.

4 Чтение . Если самообразование и чтение специализированной литературы надоело вам до чертиков еще до декрета, то не стоит себя мучить. Ведь кругом полно всякой художественной литературы просто “для души”. Ведь так или иначе, а декретный отпуск – это время глянцевых журналов, детективного чтива, нашумевших романов и книжных новинок.

5 Рукоделие и творчество . Если вы обожаете что-то шить, вязать, лепить, вышивать, рисовать, то вопроса “чем заняться в декрете?” у вас в принципе не должно возникать.

К тому же хобби частенько может приносить не только удовольствие, но и доход.

В наше время, когда рынок переполнен дешевыми пластиковыми интерьерными украшениями и бижутерией, особенно высоко ценятся изделия в стиле «хенд-мейд».

В Интернете можно найти огромное количество страничек с идеями для творчества. Просматривая их, у вас обязательно возникнет желание сделать что-то подобное.

Как вариант, можно начать своими руками делать игрушки для малыша. Конечно, для этого нужны определенные навыки шитья и моделирования, но плюсов у этого занятия гораздо больше, чем минусов.

Вы сможете сами выбирать тематику и цветовое решение игрушки, а также материалы для её изготовления. Таким образом, мамочка будет уверена, что в арсенале у ребенка находятся только самые качественные и безопасные игрушки.

6 Кулинария . Если вы любительница творить на кухне различные кулинарные шедевры, то не отказывайте себе в удовольствии лишний раз порадовать мужа и ребенка вкусными, здоровыми и красиво оформленными блюдами.

Ведь ничего не может быть вкуснее и полезнее домашней еды, приготовленной с любовью!

В декретном отпуске у вас появляются все условия для того, чтобы наконец-то начать питаться полноценно и сбалансированно. Если раньше, убегая в спешке на работу, вы успевали съесть лишь пару бутербродов, то теперь счастливая мамочка может уделять больше внимания своему рациону.

7 Спорт . Многие молодые женщины после родов бывают недовольны своей фигурой. Если вы в их числе – не расстраивайтесь! Проблема поправима. За короткий срок вы не только вернетесь в “дородовое тело”, но и станете еще более стройной и подтянутой.

У вас огромный выбор: плавание, йога , танцы, пилатес, шейпинг, аэробика… Не занимайтесь тем, к чему не лежит душа – энтузиазм быстро иссякнет и вы вскоре окажетесь на мягком диване у экрана телевизора.

Кроме того, поход в фитнесс-центр – это замечательная возможность отвлечься от бытовых дел и выйти «в люди».

Обращая внимание в тренажерном зале на женщин, уже добившихся определенных успехов в спорте, вы получите дополнительный стимул к занятиям.

А еще приятен тот факт, что благодаря тренировкам вы даже сможете найти новых подруг.

8 Подработка . Деньги лишними никогда не бывают. Даже если ваш муж зарабатывает достаточно, то все равно попробуйте подработать пусть только для своего морального удовлетворения.

Интересно! Послеродовая депрессия: как избавиться от чувства вины

Благо, что возможностей нынче масса – можно удаленно вести бухгалтерию какой-нибудь небольшой фирмы, заниматься переводами и написанием статей для сайтов, работать оператором на телефоне и т.д.

Как уже было сказано выше, творческая деятельность может пересекаться с неплохим заработком. Но если у вас никак не получилось обнаружить в себе тягу к искусству и рукоделию, можем предложить вам еще одну хорошую идею в качестве хобби и источника дохода. Это – популярное на сегодняшний день мыловарение .

Практически в каждом городе есть магазин для мыловаров, в котором можно приобрести все необходимые для этого занятия материалы и аксессуары.

Особых навыков это дело не требует, к тому же в Интернете есть масса информации и самоучителей по это теме. В мыло домашнего производства можно добавлять различные ароматические масла и прочие натуральные добавки, что сделает изделие еще более ценным и полезным.

9 Просмотр сериалов и фильмов . Хоть это занятие и совершенно пассивное, его вряд ли можно назвать вредным.

Среди всего разнообразия продуктов современной киноиндустрии вы обязательно найдете какой-нибудь увлекательный телесериал или фильм, подходящий именно вам.

Главное – не увлекаться и не проводить у телевизора или монитора абсолютно все свободное время.

Велик выбор познавательных телепередач, выпускаемых также в форме многосерийных фильмов.

Если мамочка интересуется историей, природой и многими другими интересными вещами, просмотр таких передач станет для нее едва ли не самым любимым занятием.

Если у вас возникло желание параллельно уходу за ребенком учить иностранные языки, сериалы и фильмы с субтитрами могут стать отличными помощниками в этом деле.

Следя за сюжетом, прослушивая произношение слов и одновременно видя их на экране, вы легко и быстро повышаете свой уровень знания языка.

10 Ведение блога в Интернете. В последнее время невероятно модным и актуальным стало ведение собственных страничек в сети Интернет.

Волнительные дни радостного девятимесячного ожидания прошли, и на свет появилось маленькое чудо. Первый месяц после рождения ребенка все без исключения мамочки поглощены умилением малышом, приемом подарков и поздравлений. Но вот закончился и этот месяц, томительное однообразие начинает надоедать, и женщине хочется разнообразить свои будни. Каждая ищет по душе то, чем заняться в декрете , чтобы проводить бесчисленное количество времени с пользой и не отставать от жизни.

Найдите простую работу по душе

Часто с рождением ребенка в семье увеличивается расход денежных средств, а доход остается прежним. Ребенок растет, ему нужно обеспечивать все необходимые условия для развития, витаминизированное питание, лечение болезней.

Один из способов проведения декретного отпуска с пользой - устроиться на работу с возможностью выполнять ее дома. Вариантов такой работы немало:

Фрилансер - когда работник нанимается на временный срок для выполнения определенных объемов работ. Термин «фрилансер» объединяет в себе несколько специальностей, одну из которых можно для себя выбрать: это копирайтер и рерайтер, вебмастер, дизайнер, специалист по чертежам, переводчик, рекламный агент.
Если вы закончили в учебном заведении факультет иностранных языков , то открыли себе большое поле для деятельности во время декрета. Берите заказы для перевода на биржах копирайтинга, оказывайте разовые услуги частным образом, например, переводя письма женщин, общающихся с мужчинами из других стран через бюро знакомств.
Бухгалтеры и юристы могут свободно брать работу домой и выполнять ее, когда ребенок спит. Устраивайтесь в фирму и договаривайтесь на удаленную работу на дому.
Журналисты имеют возможность в период ухода за ребенком заниматься написанием статей в газеты и журналы. Пишите оригинально и грамотно, и тогда труд будет цениться не ниже труда штатного журналиста.
Дипломированному дизайнеру можно заняться разработкой оформления сайта в специализированных программах, проработкой и дизайном логотипов, оформлением макета страниц.

Помните, что удаленная работа требует большой внимательности, чтобы не попасть в руки лохотронщиков и мошенников. Ни под каким предлогом не высылайте работу, не получив хотя бы половину обещанного гонорара. И оставляйте без внимания приглашения на работу, где требуется внесение собственных средств.

Заняться самообразованием в декрете

В современном мире значительно расширились возможности для получения образования всеми, кто этого желает. Может быть, вам не нравится прежняя работа, и вы чувствуете, что ваше призвание не в этом. А может, вы никогда и не получали профессию и желаете сделать это сейчас.

Если прежнее место работы и занимаемая должность вас вполне устраивает - посетите курсы повышения квалификации , чтобы после декрета вы не оказались востребованным специалистом, а не растерявшим свои навыки человеком, потерявшим два-три года своей жизни в уходе за ребенком.

Как бы там ни было, вы имеете полное право выбрать интересующее вас направление и стать:

студентом заочного отделения;
участником дистанционных и очных кратковременных курсов;
посетителем курсов повышения квалификации;
учеником автошколы.

Пара часов на поиски удобных вам возможностей при помощи сети интернет, и можно готовить документы для поступления.

Повышать квалификацию лучше поближе к концу декрета, чтобы корочка была свежей.

Большой плюс этого приема еще и в том, что после выхода на работу из отпуска вы сможете занять более высокую должность. Учеба на заочном отделении требует посещения сессий два-три раза в год и выполнения нескольких заданий в межсессионный период.

Найдите свое хобби

В повседневной жизни можно найти множество радостных моментов, которые будут заставлять женщину чувствовать себя полноценной, счастливой и желанной. Найдите себя, выберите одно или несколько занятий по душе. Это могут быть:

Фитнес или плавание вместе с ребенком. Такой вариант досуга положительно повлияет на восстановление форм тела после беременности. Необязательно записываться в дорогие клубы - начинайте свои тренировки в домашней обстановке.
Кулинария - это не только занятие, которое будет притягивать в кухню вашего мужа, но и вариант немного подзаработать. Выпекайте печенье, делайте торты, салаты, первые и вторые блюда, не забывая фотографировать каждый этап приготовления блюда. Затем описывайте поэтапно процесс и продавайте свои рецепты с фото на биржах копирайтинга.
Стилист или парикмахер - для тех, кто чувствует в себе талант подбирать наряды, делать макияж и красивые прически. В первую очередь заботьтесь о том, чтоб самой выглядеть красиво, помогайте в этом подругам - таким образом наработаете хорошую практику. А затем можно размещать свои объявления и заниматься любимым делом, получая в обмен небольшую прибыль.
Хендмейд - увлечение, которое позволит вам собственными силами из подручных материалов, создать уют в родном гнездышке, обустроить спальни, кухню и ванную комнату. Например можно заняться . Ищите идеи или придумывайте сами, и воплощайте их в жизнь, мастеря уникальные вещицы своими руками!

Оригинальные идеи для полезного декретного отпуска

Может быть, вы желаете не просто что-то делать, а реально зарабатывать на том, что делаете? Тогда несколько нижеописанных идей вполне подходят для вас.

Домашний детский сад . Это подобие американскому «бебиситтеррству» . Вы находите своих знакомых, готовых оставлять ребенка в надежных руках за определенную плату, чтоб за ним присматривали и развивали. Оформлять лицензию и открывать частный детский сад официально - очень сложное дело, но возможное при большом желании. Для начала можно ограничиваться несколькими знакомыми.
Товары своими руками . Ручная работа всегда оценивалась намного выше фабричной. Если вы чувствуете себя творческой натурой, имеете навыки шитья, вязания, изготовления сувениров, заколок, эксклюзивных подарков - используйте свои данные для заработка в декрете! Создайте свое сообщество в социальных сетях, рекламируйте изделия по фотографиям, принимайте заказы! В дальнейшем, приобретя уверенность в своих силах, можно открыть собственный интернет-магазин.
Обеды для офисов . Имеется ввиду не официальный бизнес, а простая подработка. Вы просто готовите любые блюда, например, 5 - 10 - 15 офисных обедов, состоящих из салата (примерно 100 гр), первого второго блюд (примерно по 200-300 гр каждое), и 200 мл сока или чая. Первыми клиентами лучше выбирать знакомых - коллег мужа или других родственников.

25 занятий в декрете

Итак, представляем 25 вариантов, чем можно заниматься во время декрета, на что можно потратить время с пользой:

Чтение;
Прогулки;
Спортивные занятия;
Фотографирование;
Рукоделие;
Кулинарные искусства;
Изучение английского языка и других иностранных;
Получение образования;
Повышение квалификации;
Открытие малого бизнеса-подработки;
Открытие реального бизнеса;
Оформление своего дома;
Фотографировать малыша;
Заниматься собой;
Рисовать картины;
Сочинять стихи и рассказы;
Освоить фотошоп;
Составлять видео презентации;
Заняться репетиторством;
Изучать музыкальную грамоту;
Принимать гостей и наносить визиты, заводить новые знакомства;
Работать на дому;
Готовить каждый день сюрпризы для любимого;
Организовывать и продумывать праздники и встречи для своих друзей.

Каждая мама, желающая проводить время с пользой, всегда найдет, чем заняться в декрете. Нужно только оценить свои способности и возможности, сопоставить их с желаниями и начать действовать.

Видео о декретном отпуске

Четыре активные мамы делятся своим опытом: что делать в декрете после родов, чтобы дни были разнообразными, не создавалось ощущение «дня сурка», хватало времени на работу и даже бизнес, а муж восхищенно смотрел на красивую фигуру своей жены. Простые и очень жизненные рекомендации наших мам.

Наталья Владимирова , мама двух деток, основатель компании PRIMA VERITAS

1. Тренировки. Это реально! Найдите тренировку Синди Кроуфорд «10 минут». 10 минут может найти любая мама, это точно. И после этой тренировки станьте в планку. Начните с 30 сек и добавляйте всего по 5 секунд каждый день. Лучше их делать утром, чтобы получить заряд на целый день. А дополнительным бонусом к хорошей фигуре станет уважение в глазах мужа. Ну и сами будете гордиться собой 😉

2. Красота. Маски для лица. Сколько их у вас? У меня около десятка J Раньше не могла найти на них время, а сейчас делаю их перед тренировкой — 10-15 минут тренировки и одновременно маска. От тренировки и действие маски улучшается 😉

3. Балкон. Если он не застеклен — это та же улица. Оставляйте там ребенка на дневной сон. Так у вас будет несколько часов свободного времени.

4. Еда. Все должны быть сыты. Во-первых, у вас 4 конфорки. Четыре! Готовьте одновременно несколько блюд. Например, за 20 минут я успеваю сварить макароны/гречку, пожарить биточки и сделать салат. Во-вторых, вам тоже нужно кушать! Не забывайте. Кушайте вместе с ребенком.

5. Уборка. Не стремитесь к идеалу. Помните, ребенку не важно, насколько чисты полы, важно, чтобы вы с ним поиграли и уделили время!

Виктория Загородних, руководитель департамента корпоративных и правовых стандартов Deutsche Bank, мама сынули Добрыни

На форумах молодых мам участницы делятся на две категории: те, кто с рождением ребёнка перестал вообще что-либо успевать, и те, кто стал успевать гораздо больше прежнего. Я примкнула ко вторым. Но для этого пересмотрела приоритеты и стала успевать гораздо больше в новых областях жизни. Что делать в декрете после родов?

Например, я делать утреннюю зарядку и вечернюю растяжку , много ходить пешком, здорово питаться. Как ни крути – раз в день нужно вывезти малого на прогулку, а определённые ограничения в булках-шоколадках есть у всех кормящих мам 🙂

Когда у сына наладился режим дня, я стала посвящать час до его пробуждения самой себе . В это время можно и за собой поухаживать, и помедитировать, и почитать любимую книгу.

Уход за собой . Здесь тоже совмещаю приятное с полезным и стараюсь объединять дела: готовлю домашний творог, а часть сыворотки идёт в тесто для блинчиков, которые тут же и пеку. Оставшуюся сыворотку применяю тем же вечером в качестве маски для волос, пока купаю малыша. В итоге: здоровая и вкусная еда готова, волосы блестят, ещё и времени вагон сэкономила.

Ещё одна полезная привычка – пить воду . Каждый раз после кормления чувствовала жажду. Так и вошло в привычку пить пресловутые «2 литра в день». Замечу, что кожа после этого стала лучше выглядеть, да и самочувствие улучшилось.

Генеральные уборки заменили подходы «флай-леди» — 15 минут в день на конкретное дело. Поставил таймер – и вперёд. Оказывается, за это время можно успеть очень много всего переделать, а устать не успеешь J

Что касается спорта , пока успеваю сходить раз в неделю к подружке на йогу. А когда возвращаемся с прогулки и малой может сам себя поразвлекать на коврике, я в этой же комнате занимаюсь ходьбой с Лесли Сансон. Из необходимого: три метра пространства, пара утяжелителей и полчаса времени. И мама занимается, и малой под присмотром.

Также неоспоримые плюсы «декретных будней» для меня в том, что я весь день на ногах, а значит, не горблюсь перед компьютером. Часто ношу 10-килограммового малыша, а значит качаю бицепсы и спину.

Перерывы на отдых у меня небольшие, поэтому я заранее планирую , чем интересным заняться, когда наступит свободное время. И бесцельное сидение в соцсетях занимает последнее место в этом списке J Например, благодаря поддержке моего мужа, я посетила мастер класс по живописи, и теперь наш дом украшает милый пейзаж.

В целом мои выводы утешительные. При желании и правильной организации декрет из скучного «дня сурка» превращается в калейдоскоп событий, в центре которого счастливая вы и ваш довольный малыш.

После родов Вика Загородних открыла в себе писательское вдохновение и активно пишет нам полезные статьи для мам из своего опыта: ,

Кристина Винокурова, мама сына Льва (1,5 годика), основатель проекта Leo’s mammy

Я всегда с вечера пишу себе распорядок на день . Потом просто ставлю галочки, что сделала.

Стараюсь вставать рано — 8-9 утра. Чувствую себя бодрой и свежей, и готовой на великие дела.

В течении для пью 1,5-2 л чистой воды. Это важно!!! Вода – это сила и энергия!

Во время прогулок с ребенком я заранее намечаю план и мы стараемся попасть во все точки: зайти в магазин, выбрать/купить ткань, пройти мимо банка и оплатить нужные счета, забежать в магазин (продукты), встретиться и отдать заказ или на почте отправить посылки и т.д. Ребенок абсолютно всегда со мной. Не могу сказать, что он от этого страдает или недоволен. Мне кажется, он привык к нашему ритму.

Уход за собой . Еще раз повторюсь пить много чистой воды. Обязательно смывать на ночь макияж, а еще лучше – смывать его по приходу домой, коже нужен отдых.

Уборка . Стараюсь делать очень быстро, наушники в уши и все делается еще быстрее. Так как Лёва любит трогать мебель руками, кухню я мою раз в 2-3 дня, но стараюсь не отвлекаться на мелочи.

Спорт ! У меня сейчас нет возможности оставлять ребенка с кем-то (т.к. папа работает), поэтому тренировки происходят у меня дома. Элементарно, покачать пресс можно и с ребенком. Лёве столько эмоций приносит сидеть на ногах и смотреть, как мама поднимается-опускается. Поприседать можно тоже вместе. На самом деле, мне хватает спорта в течении дня: когда укладываю Льва на обеденный сон и укачивают на руках (во время укачиваний могу немного полупоприседать, ноги посгибать — потренировать).

Я заметила, что иногда тяжело за что-то взяться, случаются вот эти, думаю всем знакомые, «раскачивания»… Это мои злейшие враги! Стараюсь от этого избавляться!

Евгения Разенкова, основатель интернет-магазина органической одежды для детей clubbymummy.com.ua , мамы сыночка

Нет универсальных рекомендаций, как быть мамой и оставаться женой, подругой, бизнес-леди, дочерью. Это я поняла, когда каждые 3 месяца мой сын кардинально менял свое поведение, привычки, характер. Поэтому маме надо быть гибкой и уметь быстро адаптироваться под изменения.

У каждой мамы свои приоритеты и исходя из них она строит свой день. Что касается меня:

1. Часы прогулок с коляской не должны проходить зря — я начала во время сна ребенка в коляске заниматься йогой в парке на траве и слушать аудио книги в холодное время года.

2. Часы сна ребенка дома днем. Я не сплю днем вместе с ребенком. Это время использую, чтобы убрать дома, приготовить покушать и так далее.

3. У меня нет свободного времени, чтобы бегать часто по салонам. Всю красоту навожу сама , за исключением парикмахерской.

4. Обязательно ставлю себе до 10 задач по работе в день. Если удается сделать 2-3, то это Победа!

5. Залог хорошего дня — проснуться на 30 минут раньше семьи , чтобы принять душ, сделать прическу и легкий макияж. И, вот, ты снова человек!

Главная > Другое